Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 5120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 1707g | 307kcal | 30.7g | 30.7g | 5.1g | 34.1g | |
Sipuli | 444g | 134kcal | 5.5g | 21.3g | 0.9g | 7.5g | |
Porkkana | 683g | 223kcal | 4.2g | 38g | 1.4g | 17.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 683g | 520kcal | 12.8g | 105.8g | 1.4g | 6.8g | |
Parsakaali brokkoli | 683g | 239kcal | 31.5g | 13.3g | 2g | 17.1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 239g | 182kcal | 10.8g | 30.8g | 0.5g | 2.4g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 68g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
Selleri, annos 50g | 341g | 48kcal | 3.4g | 10.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 3387kcal | 203.4g | 511.6g | 23.6g | 172g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 1694kcal | 101.7g | 255.8g | 11.8g | 86g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 847kcal | 50.9g | 127.9g | 5.9g | 43g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |