Lennumummin uunirahka
Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 6427g | 4177kcal | 706.9g | 269.9g | 19.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2828g | 4034kcal | 353.5g | 8.5g | 289.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 360g | 1040kcal | 4.3g | 201.5g | 0g | 144g | |
| Kookoshiutale | 257g | 1699kcal | 20.9g | 16.5g | 165.9g | 41.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 129g | 27kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21954kcal | 2172g | 997g | 950g | 372g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10977kcal | 1086g | 498.5g | 475g | 186g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5489kcal | 543g | 249.3g | 237.5g | 93g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 10.9g | 5g | 4.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu