Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 2362g | 827kcal | 56.7g | 111g | 11.8g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 3543g | 8504kcal | 389.8g | 106.3g | 708.7g | 7.1g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2362g | 1494kcal | 70.9g | 113.4g | 82.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1732g | 2471kcal | 216.5g | 5.2g | 177.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26592kcal | 1467.8g | 671.8g | 1961.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13296kcal | 733.9g | 335.9g | 980.8g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6648kcal | 367g | 168g | 490.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu