Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 89g | 320kcal | 40g | 35.6g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 162g | 487kcal | 0.2g | 119.8g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 404g | 1294kcal | 0g | 12.1g | 153.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 5255g | 18391kcal | 698.9g | 3573.2g | 126.1g | 199.7g | |
| Vesi | 4042g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 40985kcal | 1478.2g | 7481.4g | 570g | 399.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20492kcal | 739.1g | 3740.7g | 285g | 199.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10246kcal | 369.6g | 1870.4g | 142.5g | 99.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu