Maalaissalaatti
Pilko salaatti ja kananmunat.
Lisää kinkkurouhe ja sekoita.
Sekoita kermaviiliin sinappi ja yhdistä salaattiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Teehelmi
Lisää kinkkurouhe ja sekoita.
Sekoita kermaviiliin sinappi ja yhdistä salaattiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Teehelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roomansalaatti (Saarelan puutarha oy), annos 25g | 3226g | 548kcal | 38.7g | 67.7g | 6.5g | 67.7g | |
| Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g | 2419g | 2661kcal | 387.1g | 24.2g | 121g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2661g | 3796kcal | 332.7g | 8g | 272.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1613g | 1048kcal | 51.6g | 77.4g | 56.5g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 81g | 153kcal | 4g | 22.6g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16415kcal | 1628.2g | 399.8g | 923.2g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8208kcal | 814.1g | 199.9g | 461.6g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4104kcal | 407.1g | 100g | 230.8g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.1g | 2g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu