Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		925g	6709kcal	11g	3.7g	751.8g	0g
Kananmuna kuoreton		339g	484kcal	42.4g	1g	34.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1803g	6188kcal	183.8g	1262.3g	21.6g	63.1g
Kaurahiutale		370g	1384kcal	53.6g	210.9g	27g	37g
Leivinjauhe		31g	54kcal	1.6g	11.7g	0g	0.2g
Vesi		154g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		5240g	1765kcal	36.2g	288.2g	5.2g	73.4g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		59g	196kcal	0g	47.8g	0g	0.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		31g	112kcal	1.1g	24.5g	1.1g	0g
Sokeri		1048g	4254kcal	0g	1047g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	42292kcal	659.4g	5794.2g	1683g	349g
	Valittu annoskoko	10000g	21146kcal	329.7g	2897.1g	841.5g	174.5g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	10573kcal	164.9g	1448.6g	420.8g	87.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu