Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 3754g | 965kcal | 33.8g | 172.7g | 15g | 75.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 2730g | 4642kcal | 546.1g | 0g | 273g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 683g | 184kcal | 8.9g | 32.8g | 1.4g | 11.6g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 956g | 1166kcal | 21g | 259.9g | 2.9g | 7.6g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 683g | 1024kcal | 109.2g | 27.3g | 54.6g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 683g | 1843kcal | 17.1g | 27.3g | 191.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 512g | 1997kcal | 148.5g | 0g | 153.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23640kcal | 1769.2g | 1040g | 1383.2g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11820kcal | 884.6g | 520g | 691.6g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5910kcal | 442.3g | 260g | 345.8g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu