Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 1254g | 4929kcal | 1015.9g | 87.8g | 50.2g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 627g | 2427kcal | 140.5g | 362.5g | 42g | 67.7g | |
| Vesi | 6689g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 251g | 151kcal | 13g | 23.8g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 117g | 1035kcal | 0g | 0g | 117.1g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 125g | 208kcal | 21.8g | 26.7g | 1.5g | 1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 251g | 206kcal | 8.5g | 47.7g | 2.5g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 418g | 113kcal | 5.4g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 59g | 61kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 42g | 130kcal | 4.6g | 25.1g | 2.9g | 11.7g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 42g | 148kcal | 7.4g | 18.5g | 9.3g | 4.4g | |
| Paprikajauhe | 125g | 403kcal | 18.6g | 23g | 16.3g | 46.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19621kcal | 2480.6g | 1289.4g | 486.4g | 285g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9811kcal | 1240.3g | 644.7g | 243.2g | 142.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4905kcal | 620.2g | 322.4g | 121.6g | 71.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu