Peruna-broilerilaatikko
Ruskista broilerinsuikaleet pannulla.
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 5556g | 3167kcal | 77.8g | 688.9g | 11.1g | 0g | |
| Broilerinfileesuikale pehmeä pippurinen (Atria), annos 400g | 2963g | 4444kcal | 474.1g | 88.9g | 228.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1482g | 889kcal | 17.8g | 41.5g | 74.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17000kcal | 1139.4g | 1638.6g | 626.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8500kcal | 569.7g | 819.3g | 313.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4250kcal | 284.9g | 409.7g | 156.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 8.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu