Fiesta-salaatti
Paista sipuli ja jauheliha
Sekoita joukkoon texmex-mauste
Lisää pavut, kasvikset ja 1½dl vettä
Anna hautua 10min
Leikkaa salaatt (jääsalaattia pari pussia)i ja paprika
Kasaa salaatti lautaselle ja jahelihasoosi päälle.
Ja eikun ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Talvimorsian
Sekoita joukkoon texmex-mauste
Lisää pavut, kasvikset ja 1½dl vettä
Anna hautua 10min
Leikkaa salaatt (jääsalaattia pari pussia)i ja paprika
Kasaa salaatti lautaselle ja jahelihasoosi päälle.
Ja eikun ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Talvimorsian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 2198g | 242kcal | 24.2g | 22g | 4.4g | 22g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1923g | 519kcal | 25g | 92.3g | 3.8g | 32.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 165g | 1484kcal | 0g | 0g | 164.8g | 0g | |
| TexMex-pata jauhe (Blå band), annos 100g | 220g | 835kcal | 18.7g | 171.4g | 7.7g | 15.4g | |
| Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g | 2198g | 1758kcal | 109.9g | 307.7g | 22g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2747g | 3794kcal | 515.1g | 0g | 192.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 550g | 192kcal | 13.2g | 25.8g | 2.7g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17648kcal | 1412.2g | 1238.4g | 795.4g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8824kcal | 706.1g | 619.2g | 397.7g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4412kcal | 353.1g | 309.6g | 198.9g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7.1g | 6.2g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu