Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 3408g | 4983kcal | 112.5g | 1077g | 6.8g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 2406g | 601kcal | 26.5g | 103.4g | 4.8g | 36.1g | |
| Porkkana | 2807g | 918kcal | 17.4g | 156.1g | 5.6g | 71.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 176g | 494kcal | 16.6g | 31.8g | 33.5g | 0.9g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 401g | 301kcal | 4g | 72.2g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 802g | 1776kcal | 140.3g | 0g | 136.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18144kcal | 634.6g | 2881g | 378g | 217.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9072kcal | 317.3g | 1440.5g | 189g | 108.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4536kcal | 158.7g | 720.3g | 94.5g | 54.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu