Vadelmarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 7576g | 4546kcal | 757.6g | 325.8g | 22.7g | 0g | |
| Vadelma | 2273g | 934kcal | 22.7g | 93.2g | 18.2g | 84.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 152g | 599kcal | 2.7g | 147g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12156kcal | 1566g | 1132g | 81.8g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6078kcal | 783g | 566g | 40.9g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3039kcal | 391.5g | 283g | 20.5g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.8g | 5.7g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu