Luumujugu
Liota kuivatut luumut yön yli vedessä.
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 2000g | 4070kcal | 84g | 752g | 17g | 172g | |
| Jogurtti (maustamaton) Rainbow | 8000g | 4400kcal | 320g | 480g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16941kcal | 808g | 2464g | 306g | 344g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8470kcal | 404g | 1232g | 153g | 172g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4235kcal | 202g | 616g | 76.5g | 86g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.3g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu