Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 4737g | 3834kcal | 74.4g | 797.2g | 2.4g | 142.1g | |
| Porkkana | 1316g | 430kcal | 8.2g | 73.2g | 2.6g | 33.6g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 790g | 1697kcal | 197.4g | 17.4g | 55.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11923kcal | 560g | 1775.6g | 120.6g | 351.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5962kcal | 280g | 887.8g | 60.3g | 175.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2981kcal | 140g | 443.9g | 30.2g | 87.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu