Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1794g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)1345g4816kcal188.3g941.7g29.6g67.3g
Kermaviili, maustamaton (Valio)448g538kcal13.5g18.4g44.8g0g
Jauheliha, sika-nauta 3587g7944kcal627.8g0g609.9g0g
Sipuli (kuorittu)493g133kcal6.4g23.7g1g8.4g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper1794g5202kcal466.4g0g376.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu538g678kcal59.2g1.6g48.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g38622kcal2723.2g1970.8g2220.8g151.4g
Valittu annoskoko10000g19311kcal1361.6g985.4g1110.4g75.7g
Annoskoko puolitettuna5000g9656kcal680.8g492.7g555.2g37.9g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=271567