Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 912g | 263kcal | 9.1g | 41.9g | 2.7g | 16.4g | |
| Porkkana | 829g | 271kcal | 5.1g | 46.1g | 1.7g | 21.1g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1658g | 3647kcal | 177.4g | 9.9g | 281.8g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1658g | 630kcal | 29.8g | 116g | 5g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 332g | 368kcal | 13.9g | 65g | 7.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 166g | 497kcal | 6g | 7g | 49.7g | 0g | |
| Vesi | 4310g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 37g | 95kcal | 3.6g | 3.6g | 7.3g | 0.5g | |
| Persilja | 100g | 12kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11567kcal | 492.6g | 581.2g | 712g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5783kcal | 246.3g | 290.6g | 356g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2892kcal | 123.2g | 145.3g | 178g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu