Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 321g | 1125kcal | 42.7g | 218.5g | 7.7g | 12.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 40g | 158kcal | 0g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1236g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 7909g | 11002kcal | 877.9g | 31.6g | 822.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 494g | 3609kcal | 4.9g | 4.9g | 395.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31786kcal | 1851g | 588.2g | 2451.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15893kcal | 925.5g | 294.1g | 1225.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7946kcal | 462.8g | 147.1g | 612.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu