Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1564g | 5317kcal | 31.3g | 42.2g | 562.9g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1955g | 1173kcal | 195.5g | 84.1g | 5.9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 1564g | 1016kcal | 203.3g | 32.8g | 4.7g | 0g | |
| Sokeri | 188g | 762kcal | 0g | 187.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 39g | 142kcal | 1.4g | 31.1g | 1.4g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 4691g | 375kcal | 0g | 93.8g | 0g | 70.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17570kcal | 863g | 943g | 1149.8g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8785kcal | 431.5g | 471.5g | 574.9g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4393kcal | 215.8g | 235.8g | 287.5g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu