JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1225g | 331kcal | 15.9g | 58.8g | 2.4g | 20.8g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.2g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 913g | 219kcal | 16.4g | 27.4g | 4.6g | 17.3g | |
| Vesi | 4803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1345g | 1614kcal | 39g | 60.5g | 134.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1201g | 1021kcal | 12g | 54g | 84.1g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 135g | 161kcal | 3.4g | 8.1g | 12.1g | 2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 38g | 50kcal | 3.1g | 3.8g | 2.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 192g | 1057kcal | 1.9g | 1.9g | 115.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 330kcal | 9.8g | 67.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9678kcal | 211.4g | 580.6g | 713.6g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4839kcal | 105.7g | 290.3g | 356.8g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2420kcal | 52.9g | 145.2g | 178.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu