Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4520g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 50g | 116kcal | 8g | 10.5g | 4.5g | 0.3g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 2009g | 1547kcal | 341.5g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 402g | 265kcal | 60.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 2617g | 866kcal | 65.4g | 133.5g | 7.9g | 57.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 35g | 37kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 367g | 40kcal | 4g | 4g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5742kcal | 964g | 307.4g | 72.4g | 124.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2871kcal | 482g | 153.7g | 36.2g | 62.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1435kcal | 241g | 76.9g | 18.1g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu