Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 5539g | 1169kcal | 66.5g | 188.3g | 11.1g | 116.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2216g | 4906kcal | 387.7g | 0g | 376.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 692g | 284kcal | 9.7g | 56.1g | 2.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 443g | 1507kcal | 88.6g | 0g | 128.5g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 1108g | 3767kcal | 22.2g | 33.2g | 387.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23266kcal | 1149.4g | 555.6g | 1812g | 232.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11633kcal | 574.7g | 277.8g | 906g | 116.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5817kcal | 287.4g | 138.9g | 453g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu