Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 720g | 2593kcal | 86.4g | 504.2g | 17.3g | 28.8g | |
| Puolukka | 1441g | 559kcal | 6.3g | 98g | 7.2g | 37.5g | |
| Sokeri | 612g | 2485kcal | 0g | 611.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 24g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11276kcal | 185.6g | 2427.6g | 49g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5638kcal | 92.8g | 1213.8g | 24.5g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2819kcal | 46.4g | 606.9g | 12.3g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu