Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 2908g | 3199kcal | 642.7g | 75.6g | 34.9g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 782g | 3026kcal | 175.1g | 451.9g | 52.4g | 84.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 617g | 2879kcal | 213.2g | 145.1g | 145.1g | 73.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 137g | 418kcal | 13g | 18.5g | 32.2g | 2.2g | |
| Soijakastike | 823g | 496kcal | 42.6g | 78.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 4115g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 617g | 5459kcal | 0g | 0g | 617.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30954kcal | 2173.2g | 1538.6g | 1765.2g | 320.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15477kcal | 1086.6g | 769.3g | 882.6g | 160.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7739kcal | 543.3g | 384.7g | 441.3g | 80.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu