Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1827g | 6269kcal | 186.2g | 1279g | 21.9g | 63.9g | |
| Sokeri | 896g | 3637kcal | 0g | 895.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 46g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 112kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5622g | 1497kcal | 185.5g | 174.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 843g | 1059kcal | 92.8g | 2.2g | 76.1g | 0g | |
| Voi | 703g | 5098kcal | 8.4g | 2.8g | 571.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35470kcal | 950g | 4789g | 1338.6g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17735kcal | 475g | 2394.5g | 669.3g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8867kcal | 237.5g | 1197.3g | 334.7g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu