AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		680g	116kcal	6.1g	12.2g	1.4g	16.3g
Kukkakaali		1828g	440kcal	33.1g	40.2g	5.5g	42g
Paprika punainen		895g	262kcal	8.4g	40.3g	3.6g	17g
Retikka, annos 100g		712g	102kcal	7.1g	16.4g	0.7g	0g
Porkkana		801g	262kcal	5g	44.6g	1.6g	20.4g
Sipuli		801g	242kcal	10g	38.5g	1.6g	13.6g
Kesäkurpitsa zucchini		1992g	360kcal	11.2g	49.8g	8g	13.9g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		1874g	5904kcal	421.7g	46.9g	449.9g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		234g	1580kcal	63g	16.2g	135.9g	28.8g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		173g	1540kcal	0g	0g	173.4g	0g
Timjami		4.7g	13kcal	0.4g	1.3g	0.3g	1.7g
Mustapippuri		4.7g	13kcal	0.5g	1.8g	0.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	20000g	21666kcal	1133g	616.4g	1564.2g	309.8g
	Valittu annoskoko	10000g	10833kcal	566.5g	308.2g	782.1g	154.9g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	5417kcal	283.3g	154.1g	391.1g	77.5g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu