Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 1473g | 6171kcal | 240.1g | 1078.1g | 88.4g | 75.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 2326g | 5814kcal | 348.8g | 116.3g | 441.9g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23971kcal | 1177.8g | 2388.8g | 1060.6g | 196.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11985kcal | 588.9g | 1194.4g | 530.3g | 98.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5993kcal | 294.5g | 597.2g | 265.2g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu