Sivusalaatti
Pilko ja sotke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 2448g | 245kcal | 26.9g | 19.6g | 4.9g | 24.5g | |
| Kurkku, tuore | 3021g | 302kcal | 18.1g | 51.1g | 3g | 21.1g | |
| Paprika, punainen | 833g | 214kcal | 7.5g | 38.3g | 3.3g | 16.7g | |
| Tomaatti, tuore | 2760g | 560kcal | 16.6g | 104.9g | 8.3g | 38.6g | |
| Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g | 469g | 248kcal | 11.7g | 44.5g | 0.5g | 7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 469g | 127kcal | 6.1g | 22.5g | 0.9g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3393kcal | 173.8g | 561.8g | 41.8g | 231.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1697kcal | 86.9g | 280.9g | 20.9g | 115.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 848kcal | 43.5g | 140.5g | 10.5g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu