Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3509g | 844kcal | 63.5g | 77.2g | 10.5g | 80.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 439g | 123kcal | 2.6g | 26.1g | 0.9g | 11g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 658g | 395kcal | 9.9g | 85.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 877g | 2456kcal | 166.7g | 0.3g | 193g | 0g | |
| Vesi | 4386g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 132g | 143kcal | 10.4g | 21.4g | 0.8g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7921kcal | 506.2g | 421g | 411.8g | 200.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3960kcal | 253.1g | 210.5g | 205.9g | 100.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1980kcal | 126.6g | 105.3g | 103g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu