Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 207g | 1830kcal | 0g | 0g | 206.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 3696g | 5031kcal | 755.7g | 0g | 221.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 2217g | 1795kcal | 34.8g | 373.2g | 1.1g | 66.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2217g | 1330kcal | 33.3g | 288.2g | 2.2g | 20g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1109g | 310kcal | 6.7g | 66g | 2.2g | 27.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 407g | 110kcal | 5.3g | 19.5g | 0.8g | 6.9g | |
| Hunaja | 148g | 488kcal | 0.7g | 119.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21790kcal | 1673g | 1732.6g | 869.8g | 242.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10895kcal | 836.5g | 866.3g | 434.9g | 121.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5448kcal | 418.3g | 433.2g | 217.5g | 60.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu