Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 2076g | 6794kcal | 211.5g | 1378.1g | 22.8g | 69.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 377g | 102kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 6.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 755g | 951kcal | 83g | 2.3g | 67.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3019g | 6685kcal | 528.3g | 0g | 513.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3774g | 1736kcal | 120.8g | 181.1g | 56.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32534kcal | 1897g | 3159.2g | 1322.6g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16267kcal | 948.5g | 1579.6g | 661.3g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8134kcal | 474.3g | 789.8g | 330.7g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu