Aamiaisen pelastus
Vatkaa munat ja kerma, kaada uunivuokaan..
Ripottele puolet juustoraasteesta, kinkut ja paprikat mössön sekaan.
Loput justosta ja oreganoa päälle ja uuniin 200 asteeseen. 20-30 min. tai kunnes on kauniin ja kypsän näköinen.
Ohjetta muokattu karppikeittokirjasta omaan suuhun sopivaksi.
Piirakka ilman pohjaa.
Sairaan hyvää ja täyttävää.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Maumau
Ripottele puolet juustoraasteesta, kinkut ja paprikat mössön sekaan.
Loput justosta ja oreganoa päälle ja uuniin 200 asteeseen. 20-30 min. tai kunnes on kauniin ja kypsän näköinen.
Ohjetta muokattu karppikeittokirjasta omaan suuhun sopivaksi.
Piirakka ilman pohjaa.
Sairaan hyvää ja täyttävää.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3860g | 5506kcal | 482.5g | 11.6g | 395.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 1754g | 5965kcal | 38.6g | 54.4g | 614g | 0g | |
| Pizzajuusto, valio | 1316g | 4474kcal | 328.9g | 0g | 342.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1754g | 2193kcal | 298.2g | 7g | 122.8g | 0g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 1316g | 421kcal | 17.1g | 60.5g | 6.6g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37117kcal | 2330.6g | 267g | 2962.2g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18559kcal | 1165.3g | 133.5g | 1481.1g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9279kcal | 582.7g | 66.8g | 740.6g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.7g | 1.3g | 14.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu