Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2806g | 9627kcal | 285.9g | 1964g | 33.7g | 98.2g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 1439g | 5036kcal | 201.4g | 805.8g | 99.3g | 158.3g | |
| Grahamjauho | 791g | 2595kcal | 83.6g | 480.4g | 17.4g | 78.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4317g | 1968kcal | 129.5g | 207.2g | 64.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 216g | 379kcal | 11.2g | 81.6g | 0g | 1.1g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 432g | 1381kcal | 4.3g | 336.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 41972kcal | 1431.8g | 7751.4g | 430.2g | 671.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20986kcal | 715.9g | 3875.7g | 215.1g | 335.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10493kcal | 358g | 1937.9g | 107.6g | 168g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu