Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 6066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 113g | 293kcal | 11.3g | 11.3g | 22.5g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 433g | 117kcal | 5.6g | 20.8g | 0.9g | 7.4g | |
| Porkkana | 1127g | 368kcal | 7g | 62.6g | 2.3g | 28.7g | |
| Lanttu | 520g | 150kcal | 5.2g | 23.9g | 1.6g | 9.4g | |
| Kukkakaali | 1733g | 417kcal | 31.4g | 38.1g | 5.2g | 39.9g | |
| Mustapippuri | 8.7g | 24kcal | 0.9g | 3.3g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 2739kcal | 122.8g | 320g | 65.6g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1369kcal | 61.4g | 160g | 32.8g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 685kcal | 30.7g | 80g | 16.4g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu