Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3858g | 2508kcal | 424.4g | 162g | 11.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3086g | 4414kcal | 370.4g | 0g | 308.6g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1813g | 907kcal | 18.1g | 217.6g | 18.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 1080g | 648kcal | 4.3g | 162g | 1.1g | 4.3g | |
| Leseseos (3 viljan) | 154g | 394kcal | 25.6g | 52.5g | 9.4g | 46.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 7.7g | 29kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17797kcal | 1685.6g | 1202.8g | 697.6g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8899kcal | 842.8g | 601.4g | 348.8g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4449kcal | 421.4g | 300.7g | 174.4g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu