Gluteiniton karppauspitsa
1prk rahkaa
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 614g | 356kcal | 55.3g | 30.7g | 1.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 1843g | 6976kcal | 513.8g | 0g | 552.8g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 737g | 646kcal | 55.7g | 6.2g | 44.7g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 147g | 230kcal | 19.6g | 48.9g | 6.6g | 55.3g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 184g | 737kcal | 73.7g | 29.5g | 36.9g | 27.6g | |
| Leivinjauhe | 61g | 108kcal | 3.2g | 23.2g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 921g | 1749kcal | 249.9g | 0g | 82.9g | 0g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 1843g | 2396kcal | 202.7g | 27.6g | 165.8g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 1229g | 5037kcal | 307.1g | 24.6g | 417.7g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 25g | 91kcal | 3.2g | 15.2g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 2396g | 1006kcal | 38.3g | 206g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38663kcal | 3045g | 823.8g | 2625.4g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19331kcal | 1522.5g | 411.9g | 1312.7g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9666kcal | 761.3g | 206g | 656.4g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.2g | 4.1g | 13.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu