Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 3263g | 5548kcal | 652.7g | 0g | 326.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 1725g | 604kcal | 17.2g | 117.3g | 8.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 326g | 242kcal | 14.7g | 42.1g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 103g | 277kcal | 9.2g | 6.2g | 23.6g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1058g | 635kcal | 4.2g | 158.7g | 1.1g | 14.8g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Oregano, kuivattu | 28g | 86kcal | 3.1g | 6.1g | 2.9g | 12g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 70g | 119kcal | 5.6g | 22.4g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1865g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 932g | 2797kcal | 31.7g | 40.1g | 279.7g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21067kcal | 1503.8g | 861g | 1289.8g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10533kcal | 751.9g | 430.5g | 644.9g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5267kcal | 376g | 215.3g | 322.5g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu