Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4874g | 8091kcal | 926g | 0g | 487.4g | 0g | |
| Sipuli | 386g | 117kcal | 4.8g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 2805g | 1066kcal | 92.6g | 81.3g | 42.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 814g | 1160kcal | 101.7g | 2.4g | 83.4g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 1122g | 3882kcal | 61.7g | 886.4g | 9g | 39.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28631kcal | 2373.6g | 1977.2g | 1245.4g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14316kcal | 1186.8g | 988.6g | 622.7g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7158kcal | 593.4g | 494.3g | 311.4g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu