Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		7244g	1308kcal	40.6g	181.1g	29g	50.7g
Sipuli		916g	277kcal	11.4g	44g	1.8g	15.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		719g	2013kcal	136.6g	0g	158.2g	0g
Jauheliha, sika-nauta		893g	1977kcal	156.2g	0g	151.8g	0g
Juusto, keskiarvo		229g	801kcal	57.3g	0.6g	63.4g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	12751kcal	804.2g	451.4g	808.4g	132.6g
	Valittu annoskoko	10000g	6376kcal	402.1g	225.7g	404.2g	66.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3188kcal	201.1g	112.9g	202.1g	33.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu