Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 7407g | 2519kcal | 14.8g | 525.9g | 22.2g | 133.3g | |
| Kaurahiutale | 593g | 2217kcal | 85.9g | 337.8g | 43.3g | 59.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 296g | 1114kcal | 0.4g | 278.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 296g | 893kcal | 0.3g | 219.6g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 1407g | 10220kcal | 0g | 3.5g | 1154.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33927kcal | 202.8g | 2730.6g | 2439.2g | 385.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16963kcal | 101.4g | 1365.3g | 1219.6g | 192.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8482kcal | 50.7g | 682.7g | 609.8g | 96.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu