Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 909g | 3146kcal | 109.1g | 645.5g | 14.5g | 74.5g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 303g | 70kcal | 3g | 11.5g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 51g | 55kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 960g | 259kcal | 5.8g | 50.9g | 1.9g | 24g | |
| Rypsiöljy | 76g | 670kcal | 0g | 0g | 75.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1869g | 748kcal | 20.6g | 134.5g | 9.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 2020g | 3434kcal | 161.6g | 171.7g | 222.2g | 0g | |
| Juuriselleri | 530g | 167kcal | 6.6g | 24.4g | 1.1g | 16.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 101g | 718kcal | 0.8g | 0.4g | 80.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2020g | 667kcal | 66.7g | 99g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 152g | 546kcal | 16.7g | 107.6g | 3.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 505g | 2071kcal | 126.3g | 10.1g | 171.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25096kcal | 1042.4g | 2527.6g | 1162.2g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12548kcal | 521.2g | 1263.8g | 581.1g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6274kcal | 260.6g | 631.9g | 290.6g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu