Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 2817g | 10761kcal | 50.7g | 2631g | 11.3g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 1409g | 3211kcal | 281.7g | 816.9g | 197.2g | 464.8g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 1409g | 12676kcal | 0g | 0g | 1408.5g | 0g | |
| Vesi | 1409g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 2817g | 16366kcal | 616.9g | 560.6g | 1425.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 86028kcal | 1898.6g | 8017g | 6084.8g | 929.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 43014kcal | 949.3g | 4008.5g | 3042.4g | 464.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 21507kcal | 474.7g | 2004.3g | 1521.2g | 232.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu