Gluteeniton siemenleipä

26 x 10 cm leipävuoallinen

- Sekoita kuivat aineet keskenään.

(pähkinät voi rouhia esim sauvasekoittimella)
- Sulata vesihauteessa kookosöljy ja hunaja juoksevaksi.

- Sekoita öljy-hunajaseos veden kanssa ja lisää kuivien aineiden joukkoon.

Sekoittele, kunnes taikina on jähmeää.

Mikäli vaikuttaa liian kuivalta, lisää vettä hiljalleen.

- Kaada taikina pitkulaiseen leipävuokaan, peitä liinalla ja anna tekeytyä jääkaapissa 2-12 h.
- Lämmitä uuni 175 C ja paista keskiosassa n. 30 min. Kaada leipä vuoasta ritilän päälle ja paista vielä n. 45 min.
- Leipä on kypsä, kun se kuulostaa ontolta koputeltaessa.

- Anna jäähtyä ja nauti!

Huomioita:
- Tämä ohje on muokattu Kiitos Hyvää -blogista (http://www.lily.fi/blogit/kiitos-h
yvaa/viikonloppuleipa?page=1#commen
ts)
- Tattarin voi korvata kauralla
- Pellavansiemenrouhe imee paljon enemmän nestettä kuin kokonaiset pellavansiemenet, huomio tämä siis veden määrässä.

Taikina saa kuitenkin olla aika jähmeää.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Anskunau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1923g11420kcal442.3g242.3g951.9g115.4g
Pellavansiemenrouhe (Elixi oil oy), annos 10g769g2192kcal230.8g15.4g130.8g284.6g
Tattarihiutale, luomu, Pirkka2692g9477kcal323.1g1938.5g45.8g0g
chia siemenet (Cocovi), annos 5g231g1209kcal48.9g86.5g72.5g77.8g
Saksanpähkinä 462g3139kcal67.8g15.2g301g73.4g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g346g35kcal5.2g0g2.1g294.2g
Luomu hunaja (Voi hyvin), annos 15g115g381kcal1.2g93.2g0g0g
Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g346g3115kcal0g0g346.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 3077g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g39g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g61938kcal2238.6g4782.2g3700.6g1690.8g
Valittu annoskoko10000g30969kcal1119.3g2391.1g1850.3g845.4g
Annoskoko puolitettuna5000g15485kcal559.7g1195.6g925.2g422.7g
Arvot/100g100g310kcal11.2g23.9g18.5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=401210