Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		764g	351kcal	24.4g	36.7g	11.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1018g	7434kcal	10.2g	10.2g	814.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		764g	2597kcal	15.3g	22.9g	274.9g	0g
Kookoshiutale		356g	2355kcal	29g	22.8g	230g	58.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1018g	6232kcal	214.9g	70.3g	568.2g	0g
Grahamjauho		356g	1169kcal	37.6g	216.3g	7.8g	35.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5703g	2200kcal	9.1g	465.3g	5.1g	85.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	74kcal	0.7g	16.2g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	44825kcal	682.4g	1721.4g	3825.8g	357.8g
	Valittu annoskoko	10000g	22412kcal	341.2g	860.7g	1912.9g	178.9g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	11206kcal	170.6g	430.4g	956.5g	89.5g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu