Proteiinikermavaahto rahkasta
Sekoita rahkaan n. 1 dl maitoa ja vanilliinisokeria (tai vanilja-aromia 1 teelusikallinen) ja sekoita!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Marjaiv
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Marjaiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 7042g | 4177kcal | 690.8g | 211.3g | 28.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2817g | 954kcal | 86.2g | 138g | 2.8g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 141g | 562kcal | 0g | 139.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11385kcal | 1554g | 977.4g | 62g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5692kcal | 777g | 488.7g | 31g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2846kcal | 388.5g | 244.4g | 15.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.9g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu