Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 4972g | 1740kcal | 89.5g | 318.2g | 9.9g | 159.1g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 2541g | 3332kcal | 98.1g | 637.9g | 31.8g | 31.8g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1989g | 1392kcal | 298.3g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 166g | 1466kcal | 0g | 0g | 165.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 332g | 318kcal | 1.7g | 76.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16497kcal | 975.2g | 2064.6g | 444g | 381.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8248kcal | 487.6g | 1032.3g | 222g | 190.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4124kcal | 243.8g | 516.2g | 111g | 95.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu