Kevyt mureke
Sekoita ainekset keskenään.
Paista mureke 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Katjossu
Paista mureke 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Katjossu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 6951g | 9662kcal | 1320.8g | 0g | 486.6g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 546g | 781kcal | 68.3g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 516g | 1033kcal | 20.7g | 180.7g | 15.5g | 0g | |
| Vesi | 1986g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22952kcal | 2819.6g | 364.6g | 1116.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11476kcal | 1409.8g | 182.3g | 558.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5738kcal | 704.9g | 91.2g | 279.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 14.1g | 1.8g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu