Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g4000g2680kcal64g600g4g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1400g840kcal14g63g56g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g2000g400kcal50g24g10g0g
Soijakastike 200g121kcal10.3g19g0.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)400g1040kcal124g0g60g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g2000g2000kcal340g20g60g20g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g14161kcal1204.6g1452g380.4g40g
Valittu annoskoko10000g7081kcal602.3g726g190.2g20g
Annoskoko puolitettuna5000g3540kcal301.2g363g95.1g10g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741