Jauheliha-sienipihvit, sopii myös karpeille

300 g jauhelihaa
50 g hapukoor
1 muna
30 g suppilovahverojauhetta
30 g sinihomejuustoa
1 sipuli keskikokoinen
2-3 valkosipulin kynttä
suolaa ja mausteita maun muk.
öljyä paistamiseen

1. Turvota kuivattu sienijauhe hapukoorin ja munan seoksessa.

2. Paista sipulisilppu halutessasi.

3. Sekoita kaikki aineet keskenään.

4. Paista pihvit öljyssä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Kariina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 5455g12411kcal1036.4g0g927.3g0g
Hapukoor (Tere)909g1082kcal26.4g40g90.9g0g
Kananmuna kuoreton 1000g1427kcal125g3g102.5g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g546g164kcal5.5g21.8g1.6g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g546g1855kcal98.2g0g158.2g0g
Sipuli (kuorittu)1091g295kcal14.2g52.4g2.2g18.5g
Valkosipuli 182g197kcal14.4g29.6g1.1g3.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl273g2455kcal0g0g272.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g39766kcal2640.2g293.6g3113g44.6g
Valittu annoskoko10000g19883kcal1320.1g146.8g1556.5g22.3g
Annoskoko puolitettuna5000g9942kcal660.1g73.4g778.3g11.2g
Arvot/100g100g199kcal13.2g1.5g15.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=417014