Sitruunamuffinssi
1-2 sitruunan raastettu kuori
0,5dl sitruunamehua
3,5dl venhnäjauhoja
2tl leivinjauheeta
2 kananmunaa
0,5dl rypsiöljyä
2,5dl sokeria
2dl maustamatonta jogurttia
sekoitetaan keskenään tasaiseksi ja paistetaan 200asteessa 15-20min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Hannnah
0,5dl sitruunamehua
3,5dl venhnäjauhoja
2tl leivinjauheeta
2 kananmunaa
0,5dl rypsiöljyä
2,5dl sokeria
2dl maustamatonta jogurttia
sekoitetaan keskenään tasaiseksi ja paistetaan 200asteessa 15-20min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Hannnah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnonjogurtti (Valio), annos 200g | 2436g | 1462kcal | 99.9g | 121.8g | 60.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1979g | 6791kcal | 201.7g | 1385.5g | 23.8g | 69.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1657g | 2087kcal | 182.2g | 5g | 149.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 609g | 128kcal | 1.8g | 9.7g | 0g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 609g | 5386kcal | 0g | 0g | 609g | 0g | |
| Leivinjauhe | 122g | 214kcal | 6.3g | 46g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 2588g | 10506kcal | 0g | 2585.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 53147kcal | 983.8g | 8307.4g | 1685.6g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 26574kcal | 491.9g | 4153.7g | 842.8g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13287kcal | 246g | 2076.9g | 421.4g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 4.9g | 41.5g | 8.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu