Aasialainen Jauheliha-täysjyväpasta, kermakastike
Paista liha & maapähkinät omassa pannussa, keitä makarooni kattilassa, paista wok vihannekset omassa pannussa.
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoshiutale | 61g | 403kcal | 5g | 3.9g | 39.3g | 9.9g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 61g | 549kcal | 0g | 0g | 61g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2744g | 960kcal | 49.4g | 175.6g | 5.5g | 87.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3049g | 1829kcal | 30.5g | 137.2g | 122g | 18.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2439g | 4049kcal | 463.4g | 0g | 243.9g | 0g | |
| Täysjyvä penne rigate (keittämätön) (Rainbow), annos 100g | 762g | 2592kcal | 99.1g | 510.7g | 19.1g | 53.4g | |
| Tikka Masala -ateriakastike, Pirkka (350g) | 305g | 518kcal | 8.8g | 36.6g | 39.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 61g | 159kcal | 1.3g | 5.5g | 14.6g | 0g | |
| Maapähkinä, naturell | 366g | 1968kcal | 93.7g | 48.3g | 157.3g | 57.8g | |
| Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g | 152g | 878kcal | 39.3g | 24.5g | 75g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27810kcal | 1581g | 1884.6g | 1554.6g | 480.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13905kcal | 790.5g | 942.3g | 777.3g | 240.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6953kcal | 395.3g | 471.2g | 388.7g | 120.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 7.9g | 9.4g | 7.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu